O que acontece durante uma sessão?

O que outras pessoas estão dizendo

A idéia é sujeitar o corpo a um estresse significativo para gerar reflexos protetores. Quando você entra em nossa sala de crioterapia de corpo inteiro a -90 ° C, seu cérebro faz perguntas sobre o ambiente em que está localizado e, em particular, a diminuição da temperatura da pele, e tenta se proteger. São esses reflexos de proteção que permitirão a implementação de vários benefícios:

1 - O cérebro tentará se proteger e os órgãos vitais, a primeira questão é vascular, os vasos sanguíneos se contraem e a circulação sanguínea deixa as extremidades para proteger os órgãos vitais, quando você vai terminar a sessão e Ao sair da máquina, ocorre o fenômeno oposto, a temperatura da pele aumenta e os vasos sanguíneos se dilatam. É esse retorno venoso que retornará aos músculos de uma maneira muito mais importante e permitirá a oxigenação dos músculos e a limpeza dos resíduos musculares. É o princípio da recuperação muscular que os atletas buscam, é essa alternância de frio e calor que aumenta a circulação e melhora a recuperação muscular.

2 - Nesta mesma sessão, a variação da temperatura da pele a 10 ° C causará alívio significativo da dor, esse abaixamento causará uma diminuição na condução nervosa, o vínculo não será mais estabelecido entre os sensores da pele e o cérebro. Esse analgésico pode durar 10, 20, 30, 40 minutos, mas não dura com o tempo, ainda será muito positivo para pessoas com dor, oferecer 10 minutos sem dor é para alguns, um primeiro benefício interessante

3 - para finalizar, nesta mesma sessão, o sistema nervoso liberará os hormônios do bem-estar, endorfinas e serotonina, os mesmos hormônios que você secreta quando pratica esportes, o que nos permitirá acompanhá-lo em um treino. melhora do sono e bem-estar geral. Um estudo do INSEP mostrou resultados significativos no sono pós-sessão, ou seja, 80% das pessoas que realizam uma sessão de CCE dormem melhor na mesma noite.

Assim, em uma única sessão, definiremos quatro efeitos principais: Recuperação / bem-estar / sono / alívio efêmero da dor Você não deve ter outras expectativas em uma única sessão! "